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陆地运动
骑行中各种路况的应对方法
骑行爱好者基地,分享各种品牌山地车使用心得,包括山地车品牌,价格,保养维修技巧,技术讲解、骑行技巧、零部件解析、经验心得、经典骑行路线等资讯,我们一直
百花缭乱 | 2017-02-25|陆地运动
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避免跑步伤病 跑者需要进行的下肢力量训练
很多在进行跑步或铁三训练的朋友,会因为长期的训练导致身体肌肉发生酸痛或是严重疼痛的问题,严重的话会导致无法继续练习或参加比赛。对于投入那么多时间训练的
突然好想你 | 2017-03-01|陆地运动
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半身放轻松 重心放在脚踏上
骑自行车是一项考验耐力的运动,得先学习如何保持体力,才能达到长途骑行不疲惫的水平。其中很关键的一点,就是“上半身放轻松”。将踩踏的重心放在脚踏上,因为
来不及再见 | 2017-02-28|陆地运动
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不同的雪质对滑雪的影响
提起皑皑白雪,没有人不知道,可是谁真正了解雪质呢?由于下雪时和下雪后的气象条件不同,所以雪质会呈现各种各样的形态。 有人统计过,大自然中雪有粉状雪、
海绵宝宝 | 2017-02-25|陆地运动
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公路跑与越野跑如何转换
对于大部分生活在城市,周末才有机会外出进行野外训练的越野跑者,平时的训练都是在公路上进行,这种变换路面类型的训练对于我们同样有用,下面是他们的建议,帮
新贵妃醉酒 | 2017-02-16|陆地运动
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关于先锋攀登的技巧
按保护点与攀登者的相对位置,可分为顶绳攀登(确保点在路线的最上方,攀登者不必攀过确保点就完成了路线的攀登)和先锋攀登两种。 什么是先锋攀登? 先锋攀
洛克萨斯 | 2017-02-14|陆地运动
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高山攀登的四大注意事项
成功的完成一次高山攀登如同获得一项学位。首先你需要学习和实践很多不同的技能,到时候再将它们糅合在一起,检验能否在真实的环境里发挥作用。 露宿 在一日
蒂法洛克哈特 | 2017-02-13|陆地运动
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度过跑步厌烦期的方法
不管是菜鸟还是大神,都会遭遇“厌跑期”,这个时候不需要责怪自己没耐性,而是过合理安排训练和生活慢慢调整,适当放松,接下来又是跑道上的好汉! 1、避免堆
浪花有意 | 2017-02-13|陆地运动
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雨天骑行怎样更安全?
所有骑车风雨无阻的小伙伴,对骑车这件事肯定是真爱。小编曾经有在暴雨中骑行近70公里的经历,那酸爽,简直不敢相信。当然那次纯属被天气预报坑了一把,通常下雨
新贵妃醉酒 | 2017-02-11|陆地运动
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滑出回转:从反拧到反弓
在小回转和mogul中一个很重要的原则就是上身不动,滑行的质量在很大程度上取决于你能把上身固定到一个什么样的水平。高手每一次潇洒的回转都是凝固的上身和灵
勇敢跳下去 | 2017-02-09|陆地运动
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水上运动
潜水时如何避免身体过度失温
今天小编给给大家简单科普一下,在水下如何避免过度失温哦! 穿合身的防寒衣 防寒衣不应该紧到让你无法轻易的呼吸,而是合身且恰好舒适。只要有部份宽松的地方
浪花有意 | 2017-03-04|水上运动
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潜水时该如何保护耳朵
在进行深海潜水的过程里,耳挤压伤害会给初学者造成一定的影响。初学者在进行潜水前都必须经过专业的培训后才能下水。但是对耳压平衡的保持没有很好的掌握,耳挤
浪里小白龙 | 2017-03-04|水上运动
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如何应对潜水的突发状况
潜水小常识,如何应对潜水的突发状况。潜水是一项很受大众喜爱的一项水底运动,潜水不单单是一项不错的健身运动,更是人们对精神上的一项追求,很多人喜欢挑战自
活的自在 | 2017-03-04|水上运动
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潜水这六点潜水常识需牢记
潜水深受很多朋友的喜爱,对于潜水运动而言,有一些注意是需要各位朋友知道的。那么,潜水教程有哪些呢? 一、潜水的注意事项 1、潜水保健——头晕脑胀: 主
滑板小哥 | 2017-03-01|水上运动
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手杆钓鱼的方法技巧
钓鱼爱好者最喜爱、运用最广泛的钓鱼方法是手杆钓鱼。钓鱼比赛,也都是用手杆进行,这里介绍用手杆钓鱼的方法技巧。 在钓鱼前应该做好各项准备工作,检查渔具和
锦鲤抄 | 2017-02-25|水上运动
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潜水时如何判断水流大小的方法
首先,大家应该知道如何判断水流的等级。 水流的强度一般用"节"来衡量,这是个速度单位,一节约等于1.85KM/H 根据经验,任何超过3节的海流速度就是很强的海流
C和弦的调调 | 2017-02-18|水上运动
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什么是下降流-论潜水知识
下降流是一股从水面形成的快速向下的水流。有两个可以觉察到这种水流的征兆。 第一是观察鱼游动的方向,不是水平的游动,而是上下游动。大部分向下,有时向上旋
洛克萨斯 | 2017-02-18|水上运动
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潜水技巧:水底导航
你是不是像其他众多的潜水员一样,希望从潜水船上跳下海时,无需依靠教练或导潜的帮助,却总是能知道你的确切位置。并知道如何会到你的出发点,而不需要在茫茫的
海绵宝宝 | 2017-02-16|水上运动
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潜水技巧:潜水不再口乾舌燥
常常听到很多的潜友在抱怨,潜水的过程中常常觉得异常的口乾舌噪。这个问题的根本当然是因为我们所呼吸的压缩空气比较乾燥的关系造成,但是还是有很多能够减轻口
活的自在 | 2017-02-11|水上运动
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北方冬季冰钓的基础准备
冰钓是一种娱乐性比较强的垂钓方式,平常的季节是享受不了这一种特殊的垂钓方式的,只有在严寒的北方冬季,冰封千里的环境中,水面结上厚厚的一层冰,才能达到冰
C和弦的调调 | 2017-02-06|水上运动
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空中运动
初学跳伞的全方位知识
跳伞,是一项非常流行的空中极限运动,在国内,也会偶尔的在空中发现一些跳伞人员,跳伞具有的独特的美丽,今天小编就为大家来介绍一下跳伞,让大家了解
锦鲤抄 | 2017-02-18|空中运动
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中国滑翔队领队盛发强亲自登上“天弓”感受
“第34届世界滑翔锦标赛”中国队领队盛发强说:“时隔30年,五星红旗再次飘扬在“第34届世界滑翔锦标赛”赛场、澳大利亚班纳拉上空,时隔30年中国队重
xuhaozhanghao1 | 2017-01-20|空中运动
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天空之旅 | 玛莎拉蒂&极限e族飞行特训活动
威严的飞行礼帽酷帅的飞行墨镜笔挺的航空领带多样化的专业飞行服让我们来一场COSPLAY飞行体验的神奇之旅,在那瞬间拥有天之骄子的气质并从肢体语言自然流露,这
xuhaozhanghao1 | 2016-12-13|空中运动
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自己开飞机的飞行体验可以分享不?——塞班
从小就梦想开飞机 当年高考擦航招飞身体都过了 最后高考分不够没去成 很遗憾 听说到塞班岛可以自己开飞机 可以跳伞(后来去证实木有。。) 果断和媳妇儿塞班走起
东莞吴彦祖 | 2016-12-05|空中运动
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脑洞太大!一秒钟转变画风的跳伞新玩法
在我们的印象中,跳伞绝对是一项惊险刺激的极限运动,Ins上的极限运动大神可以在空中对着镜头随意凹造型,置身万米之上的苍穹,落向碧蓝无际的大海,视角非常炫
九九八十一 | 2016-12-03|空中运动
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有梦想总归是好的,万一实现了呢!
童年的梦想终于实现。 筹化三个月,交了巨款。终于到了俄罗斯索科尔空军基地灰战斗机。 先上俺飞行的部分图片作为开胃菜: 切入正题: 如果你只是体验,只
夜的第七章 | 2016-11-22|空中运动
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上海妹纸一个人闯荡土耳其,滑翔伞我来啦!
我的摄影水平很渣,所以基本没有什么大片可以给大家看,主要都是自己的臭美照照。 我也不是专业的写手,思路混乱,行程不专业的话,大家也见谅~~ 首先谈谈为
莎缇拉 | 2016-11-22|空中运动
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土耳其之旅——费特希耶滑翔伞
土耳其国父穆斯塔法•凯末尔曾经说过:"不要坐得离我太近,会压到我隐形的翅膀。"所以今天最重要的也是期待已久的项目就是隐形的,不,是滑翔伞。
艾米丽娅 | 2016-11-22|空中运动
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滑翔伞 — 如鸟儿般自由飞翔
作为陆生动物,人类自诞生之日起,对上天入海的渴望就从未中断过。海洋是一个与陆地截然不同的世界,最好的体验方式就是潜水,之前已经有一篇潜水专题,
百花缭乱 | 2016-11-22|空中运动
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滑翔伞飞行--初学篇
初学滑翔伞的注意事项    高山滑翔是一项布满乐趣和刺激的飞行,一般都在数百米高的山顶上起飞,而起飞场下通常是陡坡,要有一定的胆量。先在起飞场地铺开伞
xuhaozhanghao1 | 2016-09-12|空中运动
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综合
野外生存三天绝招
当你需要在野外独自生活三天时,除了食物之外,还有其他需要考虑的事情,包括如下内容。 确保了解生存条件优先顺序:庇护所、水、火和食物。此外,还要知道返回
盛夏光年 | 2017-02-22|综合运动
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户外万一没水喝了怎么办?
水是生命之源,户外探险旅行水是必备品。驴友们都知道,在户外旅行中,一旦饮水耗尽又找不到水源,是十分危险的。甚至可以威胁生命。学会在野外常见环境中寻找并
莎缇拉 | 2017-02-18|综合运动
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如何应对突发问题
行走户外,没有总是一帆风顺的,风险时刻伴随着我们,无论是徒步、露营、越野、还是游泳,都不能因为激情而忘记危险。有效应对突发事故的最好方法,带队前多问几
背水一战 | 2017-02-16|综合运动
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水是高海拔的“万能药”
在高海拔地区,它决定了我们的攀登状况和健康状况,它很简单却非常关键——它,就是饮水。 失去水分平衡会怎样? 在高海拔地区,因为缺氧,你的身体需要更多
东莞吴彦祖 | 2017-02-14|综合运动
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户外失温应对方法
俗话说,防患于未然是规避风险最好的方法,我们不仅仅要学习当失温发生之后应该如何正确处理,更应该掌握如何做才能避免失温的发生,这才是最科学合理的方法。
再拾红妆 | 2017-02-13|综合运动
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跑步者饮食法则
跑步者需要什么样的饮食法则呢?下面为跑步者提6条饮食法则供参考: 一、多吃谷类、豆类、核仁等植物种子或由其制成的食品 能有效地促进身体健康,还能有效
C和弦的调调 | 2017-02-11|综合运动
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春节假期 快来试试这个火爆全球的翻水瓶挑
上学上班的时候盼望着春节放假,真的回到家待了几天之后,发现自己简直就跟火车似的,狂吃狂吃狂吃狂吃……每天从醒来开始就是吃吃吃……不是在去吃的路上,就是
漂洋过海来看你 | 2017-02-07|综合运动
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影响跑步效果的因素有哪些
一年四季跑步给我们带来的感觉都不一样,春天和秋天跑步会让我们感觉身心愉悦、舒适,跑步的效果也十分理想;在寒冷的冬季进行跑步效果不佳,甚至偶尔会出现腿脚
后来的我们 | 2017-02-06|综合运动
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如何改善跑步技巧
在您觉得舒适的前提下,不妨改进跑步技巧,最好这样跑: 摆臂不超过中轴线 双臂前后自然摆动,不要左右摆臂,摆臂时手不要超过躯干中轴线(左小图为错误示范)
追梦赤子心 | 2017-01-04|综合运动
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重要比赛之前 热身必不可少
年末年初总是很难宅在家里,参赛的诱惑太大了。阳光、短裤、插着小雨伞的饮料在终点处等着为你庆祝。谁会不想去南方跑个步?但问题是,你来自寒冷的北方,在整个
C和弦的调调 | 2017-01-04|综合运动
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